[...] ( zaraz Ci napiszą, że nie potrzeba, ale ja nie lubię, jak mi komputer nie działa lub jak 2/3 lata po zakupie zastanawiam się, czy nie zmienić ). Generalnie jeśli chcesz aluminiową obudowę / 4 rdzenie / ssd / i5 lub i7 + dobra matryca, to minimum 4 tys. musisz liczyć.
Witam. Panowie obudziłem się po 3 latach bombardowania i potomka planuję i to miłoby było jakby plany nie trwały długo i jak najszybciej stały się rzeczywistością. Krótko historia SAA - 3 lata, dawki 500-750 test, do tego, do tego ze 3 razy dość mocno z nandrololami, Tren ~ 800mg/ew, był cykl tren + npp, 2 miesiące temu skońzyłem wbijać bulka [...]
Odświeże troche, wywnioskowałiśmy ze PFT rozdaje pase jak leci, czyli dzieci po 11-12 lat maja 1 dany robione w 2-3 lata, ale musze stanąc po stronie jednego trenera z PFT Marcina Starika który wiem że prowadzi dobre treningi, i mówi że nie egzaminuje więcej niż raz w roku a jak ktoś poprawnie nie wykonuje technik tam do 5 cup, to nie przepuszcza, [...]
Nie doczytałeś, bo chyba o tym nie pisałam A bo ja wiem ile... Zaczęłam w ogóle ćwiczyć ze 3 lata temu (gdzieś w połowie liceum), rozciągać tak z głową 2 lata temu (wtedy to również poznałam metodę Pilatesa, której bardzo wiele jeśli idzie o rozciągnięcie zawdzięczam), a tak regularnie, właściwie prawie codziennie, to od roku z małym kawałkiem. A [...]
jest ok jestes wsrod najlepszych kilka razy mowilem-masz czas I 2-3 lata bezstresowych zabaw jeszcze planuj nie wczesniej ale wtedy liczymy na walke o pudlo I pewne jest ze tak bedzie to takie zapoznanie z gwiazdami miejsce miejscem ale powalczyc potrafisz no I cholrea nie zapominaj ze masz zaledwie 18 lat I inny glos niz reszta panow posluchaj [...]
Nie przesadzaj z tymi rozpiskami dla początkujących. Dokładniej czytaj ankiety. Obiekt 3 lata na sali, tendencja do tycia ale ledwo 70kg przekroczył i 40cm w ramieniu nawet nie zrobił. Gdzie tutaj pchać cykl kilkanaście tyg na 3 środkach... j/łodzianin + działa dla autora: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Zmieniony [...]
[...] z aerobami (3 godz. dziennie), uodporniłam się na to, a jedynie byłam notorycznie przemęczona, źle spałam, @ precz, teraz kortyzol wyłaził uszami - i tak się bujałam ze 2-3 lata. Oczywiście w "międzyczasie" bywało, że wyglądałam (ledwie)przyzwoicie, ale cena za to była zbyt wysoka. Notoryczny stres i brak adekwatnych efektów. Dochodzę do [...]
[...] inne formy aktywności: (jak często) Sport od zawsze. Trenowałam piłkę ręczną i tenisa, później miałam okres dywanówek , machania nóżką, rączką i radosnych podskoków. Ok dwa lata temu zaczęłam przygodę z siłownią. Mało udaną na początku. Miesiąc uczyłam sie samej techniki i myślę, że to był dobry początek :) Potem robiłam ponad pół roku trening [...]
Moj staz sportowy to byly 3 lata treningow koszykowki po 6,7h tygodniowo + obozy 2,3 do roku . Niestety duza przerwa i jest jak jest. Tamten trening mialem wykorzystywac lecz ludzie z dzialu trening mowili ze nie jest zbyt dobry. Sprobuje ulozyc sobie plan cos w stylu jak Jarot napisal. Dziekuje sergiusz. Takiej determinacji to jaj eszcze nigdy [...]
[...] pół roku trenował sam boks 3-4x w tygodniu,żeby złapać kondycję,po jakichś 6 miesiacach dodałbym BJJ 3 x w tygodniu,jeśli miałbym siły i chęci to ciągnąłbym tak to ze 3 lata i zrezygnowałbym z tego na konto MMA(tam jest i stójka i parter przecież)Trningi MMA ciągnąłbym 4-5 x w tygodniu.Wszystko zależy jakie masz priorytety treningowe i ile [...]
[...] z Philem i Jayem oraz Hide i Jacksonem i tym ostatnim to nie wiem jak sie nazywa :( Roberta uplasowałbym za Philem i Jayem, Robert jak zwiększy masę czwórek przy jego pocięciu może walczyć z najlepszymi za 2-3 lata :) Przede wszystkim powinien byc przyd Japoncem.. Zjada go na śniadanie. Odnośnie Jaya się nie wypowiadam widzę go za top5
ja myślę że się nie podda po przegranej bo imo za szybko dla niego, na pewno będą podsycać walkę o odzyskanie tytułu przez Jaya bo to przecież jest kasa dla niego i sponsorów i do rozwijania się jego marki choćby ciuchów itp co promuje, imo jeszcze ze 3 lata posiedzi na scenie
[...] to było za karate? To było karate Tsunami, bodajże Ryszard M urat prowadził je w Warszawie, trenowałem to od ósmego do piętnastego roku życia. W międzyczasie było judo dwa lata. Pierwszy start w kickboxingu semi-contact zaliczyłem właśnie w wieku piętnastu lat i walczyłem tam przez trzy lata. Potem miałem poważny wypadek, który spowodował [...]
[...] ale walerianczyk byl tutaj na forum i nawet pisal pare rzeczy, ale swojego treningu chyba nie rozpisywal... choc chyba komus pomagal, nie jestem juz pewny. Ale to bylo z 3 lata temu :) To tak na marginesie. Co do daleszego ciagu tematu, to jedno jest pewne wg mnie ze przysiad jest to cwiczenie potrzebne, ale trzeba miec na pewno jakies 18-19 [...]
[...] martwicę kości w kolanie i to że wystarczy 3-6 miesięcy na wyzdrowienie nie pokrywa się z prawdą. Ortopeda nie zalecił mi żadnej rehabilitacji, tylko żel do smarowania, i ograniczenie ruchu. Powiedział że wykonywanie zabiegu się nie opłaca, i że leczenie jest długotrwałe (2-3 lata). Martwica jest u mnie juz z 2 lata i nie widzę żadnej poprawy..
JESTEM JESTEM HALO HALO WYPISKA: Hahaha jakiś szczypior do mnie mówi że ćwiczy 3 lata i nie jest taki duży jak ja i pyta się co brałem, czy deke czy teścia, a ja mówię że dietanabol codziennie w dużych dawkach ale chyba nie zczaił żartu i sobie poszedł ":D Dieta codziennie taka sama więc wypiska ta sama z pulpitu brana Trening na kolejne 2 [...]
Zależy czy Meltdown wersja EU czy USA, zresztą za oceanem też się pozmieniało i np. najsilniejsza wersja Hyperleana ma datę ważności do końca listopada 2013, więc spalacz został wycofany z rynku jakieś 3 lata temu.
[...] Tzn. na rękach w trakcie treningu widać mi żyły a jak się napnę to mogę sobie policzyć żebra, tego nie było miesiąc temu, ale bebech jaki był taki jest. Najgorsze, że jak 3 lata temu spadłem z wagą do 70 kilo to on nadal wisiał (a wyglądałem jak półprzezroczysty szkielet wtedy). Jak sobie znowu pomyślę o diecie 2300 i aerobach 5x.tygodniu i [...]
[...] 11 minut. Miska 1.) 3 jajka + kiwi (blee, ale nie bylo banana) 2.) losos ok 200g, ziemniaki ok 250g, warzywa 3.) whey + mleko 4.) serek wiejski + rzodkiewka + pomidory + salata + bulka grahamka + maslo orzechowe 5.) whey na wodzie Calosc ok 1950 kcal w tym jakies 160g bialka. Mezengan, Lady w sumie, jak tak licze, to juz chyba ze 3 lata. %-) Na [...]
Wolf powinien wygrac, to zdjecie z Philsulina i Melonem to porazka. LOL, znowu się zaczyna. Jakby Wolf wygrał i wygrywał dalej to za 3 lata by było, że kto inny powinien wygrać, a nie Wolfsulina. Przejrzyj na oczy gościu Phil ich zjada w tym momencie. Zobacz chociaż na Wolfa nogi, a na Phila i który ma lepsza separację, a to tylko jeden z pośród [...]
DT kalik
